Hvordan hjælper leveren med at blive hjemme igen?

Symptomer

Ved overførsel af en alvorlig leversygdom eller på grund af langvarig medicinering kræves der en akut restaurering af leverceller - et vitalt organ, der udfører mange funktioner i menneskekroppen. Rensning og restaurering af leveren derhjemme udføres på forskellige måder. Hvordan forstår man, hvornår kroppen skal rengøres, og på hvilken måde udføres genoprettelsesprocedurer?

Leverens rolle

I menneskekroppen spiller leveren en stor rolle. Formål med kroppen:

  • Deltagelse i udvekslingsprocesser. Urea er dannet i kroppen, stoffer produceres - glutamin og kreatin, plasmaproteiner syntetiseres (albumin, globuliner).
  • Leveren er involveret i kulhydrat-, protein- og fedtstofskifte.
  • I kroppen dannes en meget vigtig væske - galde, der er involveret i fordøjelsen.
  • Antitoksisk funktion. Interne og eksterne toksiske stoffer neutraliseres i kroppen.
  • Hæmatopoietisk funktion af leveren i fosteret.
  • Tilvejebringelse af hormonel metabolisme.

Hvornår har du brug for et opsving?

Mange provokerende faktorer skader kroppens normale funktion. Skadelige faktorer omfatter:

  • Alkohol. Med sin overdrevne brug har leveren ikke tid til at nedbryde alkoholer, og deres overdrevne akkumulering opstår. Som følge heraf ødelæggelsen af ​​organets celler. Ødelagte celler fremkalder på sin side inflammation.
  • Medicin. Lægemidler er meget giftige. Ukontrolleret brug af dem fører til skade på leveren, hvilket neutraliserer dem. Orgelceller klare ikke belastningen, hvilket resulterer i en hurtig fedtdegeneration af leveren.
  • Fødevarer. Misbrug af fede, stegte fødevarer, røget kød og dåsefoder fører til øget galleproduktion. Dette bidrager til tilstopningen af ​​galdeblæren ved kolesterolindskud og proteinrot. Galden kommer ind i blodbanen, hvilket fører til funktionsfejl i de indre organer og systemer.
  • Stramme begrænsninger i mad til vægttab på kort sigt. Stærke selvbeherskelse, i stræben efter at slippe af med ekstra pounds, påvirker kroppens funktion negativt.

Under indflydelse af mindst en skadelig faktor bemærker en person følgende symptomer:

  • svaghed og træthed
  • ligegyldighed for alting;
  • udslæt på huden
  • kropssmerter, muskelsmerter
  • anæmi;
  • overdreven irritabilitet, hyppige humørsvingninger;
  • hovedpineangreb.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Metoder til at genoprette leveren derhjemme

Kost og drikke regime

Det er nødvendigt at forberede det faktum, at restaureringen af ​​leveren vil kræve manifestation af viljestyrke og vil vare fra 7 til 20 dage. Kosttilskud foreslår at indføre restriktioner i mad, men ikke en fuldstændig afvisning af mad. Fra kosten bør udelukkes sådanne fødevarer og retter:

  • friske kager og bagning;
  • slik, slik, chokolade;
  • kød- og fiskefedtstoffer
  • animalske fedtstoffer;
  • retter stegt i stegt;
  • krydrede og salte retter;
  • sød sodavand, kvass;
  • alle former for alkoholholdige drikkevarer.

Brugen af ​​sådanne fødevarer anbefales:

  • forældet brød;
  • honning;
  • magert kød og fisk;
  • affedtede mælkesyreprodukter;
  • galetny kager;
  • ikke-sure frugter og bær;
  • frugt og grøntsagssaft.

Patienter med leversygdomme tildelt behandlingstabellen nummer 5, 5a, 7, 15. Funktionerne i ethvert behandlingsbord er:

  • Spiser 5-6 gange om dagen i små portioner.
  • Madlavning i kogt, bagt, dampet.
  • Indholdet i kosten af ​​en tilstrækkelig mængde protein, fedt og kulhydrater.
  • Minimal brug af salt eller fuldstændig afvisning af det.

Med overholdelse af klinisk ernæring er det meget vigtigt at drikke flere væsker, mindst 2 liter om dagen. Væsken hjælper med at fjerne den syge leveren af ​​toksiner og fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Det vil være nyttigt at drikke disse typer væsker:

  • grøn te uden sukker;
  • rosehip og tørrede frugtkompotter;
  • frugt og bær safter;
  • medicinske afkog og infusioner.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

medicin

Til fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen er en diæt ikke nok. I kombination med korrekt ernæring skal du tage medicin, som beskytter og renser bugspytkirtlen, leveren og galdeblæren. Lægen vælger de nødvendige lægemidler, som genopretter leveren. Disse stoffer omfatter:

  • Hepatoprotectors. Disse regenererende stoffer er en beskyttende barriere for leveren, giver mulighed for at stoppe ødelæggelsen af ​​kroppen, genoprette funktionen af ​​sine celler i sin helhed. Hepatoprotektorer omfatter Essentiale, Karsil, Maksar, Heptral, Liv 52 og andre reduktionsmidler, der sælges uden en læge recept. Varigheden af ​​behandlingsforløbet vælges individuelt for hver patient.
  • Choleretic lægemidler til at genoprette leveren og galdeblæren. De bedste midler til at hjælpe med at producere gald er Allohol, Gepabene, Kavehol, Altalex og andre piller.
  • Vitaminer. Hvis du følger diæten, skal du inkludere i diæt multivitaminkomplekser. Blandt dem er vitaminer fra gruppe B, E, ascorbinsyre.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Folkelige retsmidler

Levergendannelse ved folkemekanismer forekommer forsigtigt og vigtigst effektivt. Folkemedicin hjælper med at genoprette arbejdet i leveren og bugspytkirtlen efter alkohol og giftige stoffer. Før du bruger lægemidlet, bør du konsultere en læge, gøre dig bekendt med kontraindikationer og bivirkninger af de komponenter, der er til stede i sammensætningen. Opskrifterne af traditionelle healere er lette at forberede og billige.

Blommejuice

Juice af blommefrugten kan forbedre leverfunktionen og rense den af ​​skadelige stoffer, der er akkumuleret i det under medicin eller overdreven alkoholforbrug. Du skal drikke daglig på tom mave med 200 ml saft. Du kan tage afklaret juice eller pulp, lavet af friske frugter eller dåse med minimal sukker.

Honning og kanel

Brug af folkemidlet har en positiv effekt i leveren og bugspytkirtlen. Den er forberedt på denne måde:

  1. Tag 0,5 kg honning, 40 g kanel.
  2. Komponenterne blandes.
  3. Værktøjet er taget af 1 spsk. l. 5-6 gange om dagen før måltiderne.
  4. Gendannelseskurset varer lang tid - ca. 3 uger.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Burdock blade

Fremgangsmåden til forberedelse af folkemæssige retsmidler:

  1. Tag 100 g blade.
  2. Slib og klem juice fra dem.
  3. Tag 2 tsk. før måltider 3 gange om dagen.
  4. Behandlingskursen vil være 7 dage.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Græsopsamling

Lægeplanter vil hurtigt genoprette leveren. Ingredienser Ingredienser:

  • kamille blomster - 1 spsk. l.;
  • urte celandine - 1 tsk.
  • yarrow - 1 tsk.

Forberedelse og brug:

  1. Bland de urter.
  2. Hæld 1 liter kogende vand.
  3. Insister 30 minutter.
  4. Stam og drik ½ kop 3 gange om dagen før måltider.
  5. Behandlingsforløbet er 10 dage.

Leveren er det eneste organ i den menneskelige krop, der fornyes og fuldt restaureret. Krænkelse af kroppen forekommer ikke straks, men i lang periode med eksponering for negative faktorer. Hvis der opstår en fejl, skal personen hjælpe leveren til at genoprette, opgive dårlige vaner og observere alle lægeinstruktioner.

Sådan genopretter du leveren hurtigt ved hjælp af kost, medicin og folkemedicin

Det "menneskelige filter" anses for at være leveren, som hurtigt renser blodet, rider det af giftige og giftige stoffer. Dette er den største kirtel i kroppen, som er uparret, og det betyder - uundværlig. Med dens dysfunktion udvikler forgiftningsprocesserne, som hurtigt forgifter hele kroppen. I et sådant klinisk billede er det vigtigt at vide, hvad der skal være udvindingen af ​​leveren efter alkohol, langvarig medicinering. Sådanne metoder forhindrer ikke at anvende som profylakse, især for patienter i fare.

Kan leveren gendanne sig selv

Hvis koncentrationen af ​​toksiner er lav, kan leveren genoprette sig selv, det er nødvendigt at vente til tiden. Det er vigtigt at forstå, at selve kirtlen ikke kan skade, fordi det ikke indeholder nerveender. Disse er dominerende i en stor koncentration i konvolutten, og derfor med den patologiske vækst i leveren begynder kompression af parenchymen og et akut angreb af smerte udvikler sig. Dette sker i et tidligt stadium af alkoholisme, og i komplicerede kliniske scener ordineres officielle lægemidler og folkemedicin for at udelukke akutte smertsyndrom og død.

Hvis vi taler om drukne alkoholikere, i sådanne tilfælde, bliver leveren ikke længere restaureret, men bliver gradvist ødelagt. Det samme gælder for patienter i fare, for eksempel patienter med cirrose, hepatitis, fedme. Konservativ behandling er nødvendig, hvis hovedformål er at eliminere toksiner og genoprette rensningsbarrierefunktionen af ​​det berørte indre organ.

Hvor meget er genoprettet

Humant leverregenerering finder sted uden medicindeltagelse i flere måneder, men denne naturlige proces kan blive væsentligt accelereret, hvis du desuden tager enzymer, naturlige antioxidanter fra mad. At fjerne skadelige elementer i en lav koncentration af leveren er i stand til alene, mens patienten måske ikke engang er opmærksom på sådan uhensigtsmæssig rensning. Hovedregelen er at opgive alkohol og andre dårlige vaner, for at udelukke tankeløs medicinering.

Hvis dette indre organ er det "svage punkt" for hele organismen, er processen med genopretningen lang og ikke altid vellykket. For at fremskynde det ordinerer lægen efter en detaljeret diagnose indtaget af hepatoprotektorer, et fuldt kursus af multivitaminkomplekser. Kun i dette tilfælde er det muligt at sikre en stabil positiv udvikling, ellers vil sundhedsproblemet kun gå videre.

Sådan genoprettes leveren

For at løse et sådant ubehageligt helbredsproblem er der behov for en integreret tilgang, som nødvendigvis omfatter en korrekt ernæring og terapeutisk kost, en fuldstændig afvisning af dårlige vaner og brugen af ​​officielle og alternative metoder. For at sikre stabil positiv dynamik derhjemme er det påkrævet:

  1. Når alkoholforgiftning og ikke kun cellerne i parenchymen begynder at dø af hurtigt. For at stoppe denne proces er det første, du har brug for til hurtigt at stoppe indflydelsen fra den provokerende faktor.
  2. Det er forbudt at drikke alkoholholdige drikkevarer, det er nødvendigt at helt opgive virkningerne på narkotiske elementer. Derefter vil 1 - 2 måneder af en sund livsstil passere, og det engang syge organ vil hurtigt komme sig.
  3. Det er vigtigt at styre den daglige mad, bortset fra fedtstoffer, stegte, røget og krydret mad, brug af konserveringsmidler og næringsmiddel. Sådanne fødevareingredienser forværrer kun arbejdet i denne stor kirtel, bidrager til intensiteten og varigheden af ​​tilbagefald.
  4. Hvis de aktive komponenter i den valgte medicin er inaktive, skal du hurtigt ændre intensivbehandling eller supplere det med repræsentanter for andre farmakologiske grupper. For eksempel er det ønskeligt at kombinere hepatoprotektorer med flavonoider, thioctinsyre, methionin.
  5. For at neutralisere farlige stoffer er der behov for en yderligere dosis af hepatoprotektorer, enzympræparater og multivitaminkomplekser. Tilstedeværelsen af ​​naturlige antioxidanter i form af grøn te, lægemidler er obligatorisk i den daglige menu.

Piller efter alkohol

Dette er den mest bekvemme form for frigivelse, fordi du hurtigt kan bruge den til det tilsigtede formål, og i enhver situation er det vigtigste at drikke en enkelt dosis med vand. For at genoprette kroppen skal du tage piller, der tilhører den farmakologiske gruppe af hepatoprotektorer. Disse stimulerer celler og hjælper med at genoprette deres struktur, normalisere funktioner, beskytter hepatocytter mod eksponering for giftige stoffer. Alternativt hjælper sådanne lægemidler som Liv 52, Heptral, Karsil, Essentiale Forte, Phosphogliv, etc. hurtigt at genoprette leveren.

Nedenfor er de mest effektive farmakologiske positioner med en kort beskrivelse:

  1. Essentiale Forte. Denne homøopatiske medicin er tilgængelig i kapselform til oral administration. De aktive komponenter - essentielle phospholipider genopretter celler, normaliserer lipidernes og proteins metabolisme, hæmmer processen med udskiftning af hepatocytter med bindevæv. Lægemidlet anbefales, hvis det er nødvendigt, for at genoprette parenchymen under påvirkning af provokerende faktorer. Kontraindikationer er begrænset til individuel intolerance over for de aktive komponenter, der er ingen bivirkninger. Den største fordel er høj effektivitet.
  2. Geptral. Lægemidlet har hepatoprotektive egenskaber, er tilgængeligt i form af tabletter. Den aktive bestanddel er ademetionin, som udviser afgiftning, neuroprotektiv, antioxidant, regenererende og antifibrose egenskaber. En sådan aftale er hensigtsmæssig for hepatitis, fedtdegeneration, forgiftning og tiltrædelse af en sekundær infektion. Blandt ulemperne ved behandlingen er aldersbegrænsninger, bivirkninger, virkningen på kørsel. Fordele - overkommelig pris og høj effektivitet ved konservativ behandling.
  3. Gepabene. Denne urte forberedelse med frugt af mælk Thistle i sin naturlige sammensætning. Den aktive bestanddel virker på membranerne af de berørte hepatocytter, giver en uhindret strøm af galde med galde dyskinesi efter fjernelse af galdeblæren. Blandt fordelene ved behandling er fraværet af kontraindikationer og bivirkninger, muligheden for at modtage under graviditet. Ulemperne er fuldstændig fraværende med undtagelse af individuel intolerance over for de aktive bestanddele af lægemidlet.
  4. Kars. Denne urtepræparat baseret på den helbredende frugt af mælketestel produceres udelukkende i form af tabletter overtrukket med en tæt shell. Tag medicinen inde, tyg ikke, drik rigeligt med vand. Det er hensigtsmæssigt en sådan farmakologisk udnævnelse for enhver læsion af kroppen, som en pålidelig profylakse efter den næste binge. Blandt de vigtigste fordele - hurtig handling, langsigtet terapeutisk effekt, rimelig pris. Ulempen ved terapi kan være risikoen for bivirkninger. Overdosering er helt udelukket.

vitaminer

Nyttig til patientens krop er acetylsalicylsyre og nikotinsyre, retinol, som er i stand til at genoprette de berørte leverceller. Derudover er de nødvendige kalium, magnesium, jern og andre sunde sporstoffer. Vitamin A, C og B3 findes i mange multivitaminkomplekser, men de mest populære for "humane filter" er præsenteret nedenfor:

  1. Valium. Dette multivitamin kompleks er i stand til hurtigt at rense "filteret" og normalisere sit arbejde. Tilgængelig i form af kapsler, tag som kræves indenfor 1 stk. pr. dag. Der er mange fordele, og den største ulempe er overfølsomhed over for individuelle komponenter, høj pris.
  2. Complivit. En mere effektiv vitaminer i form af kapsler, som skal tage et fuldt kursus på 30 dage. På denne offentlige måde kan du ikke kun styrke parenchymen og genoprette den efter en patologisk forandring, men også hurtigt genoprette svækket immunitet.
  3. Vitrum. Dette er en analog af de ovennævnte lægemidler, som har en identisk form for frigivelse og handlingsprincip i kroppen. Drikkepiller kræves dagligt, drik rigeligt med vand. Det er vigtigt ikke at stoppe behandlingen, og efter det første kursus og en kort pause gentages det igen under de samme forhold.

diæt

For at sikre produktiv restaurering af leverceller er en ikke tilstrækkelig ernæring, er det vigtigt at ty til hjælp fra officiel og alternativ medicin. Men kost er grundlaget, fordi det hjælper med at regulere koncentrationen af ​​hormoner i blodet, reducere belastningen på den berørte kirtel, fremskynde processen med regenerering af parenchymen, lindre smertesyndrom, forlænge eftergivelsen af ​​den underliggende sygdom. Her er de vigtigste anbefalinger fra eksperter:

Forskellige måder at genoprette leveren på

Leveren er et indre organ, er den største kirtel i menneskekroppen. Udfører et stort antal funktioner, der er nødvendige for hele menneskekroppens liv.

Leverandørens rolle og formål i kroppen

Fordøjelsesfunktion

Fylder kroppen med glukose. Med mangel på glukose omdanner leveren (ændrer) andre aminosyrer til glucose, hvorved alle karrosserietanker udfyldes med energi.

Barrierebeskyttelse

Leveren neutraliserer allergener, toksiner og giftige stoffer. Det har evnen til at "slå" aggressive stoffer til harmløse, hvorefter aggressive stoffer ikke kan skade kroppen og hurtigt frigives fra det.

Hormonal funktion

Styrer niveauet af hormoner, og fjerner ligeledes kroppen fra et overskud af hormoner.

Opbevaring af vitaminer

Leveren er en celle med en enorm forsyning af sporstoffer og vitaminer B12, D, A, som er uundværlige i menneskelivet.

Yellowworm funktion

Tager del i fordøjelsesprocesser, udskiller galde, styrker tarmene.

Og dette er kun en lille kreds af kroppens "pligter" i hele organismen. Leveren er et unikt organ, det kan ikke ændres for et implantat (kunstig organ) selv i en minimumsperiode afviser kroppen et kunstigt organ som en "fremmedlegeme".

Som alle menneskelige organer er leveren udsat for sygdom. Det er vigtigt at kende de første tegn på unormal leverfunktion og træffe passende foranstaltninger for at genoprette det.

Tegn og symptomer på lever dysfunktion

  • Bitter smag i munden, halsbrand, dårlig ånde.
  • Svaghed, hovedpine, pludselige dråber i kropstemperaturen.
  • Udslæt på kroppen og kløe, svedtendens, gulning af huden og hævelse.
  • Abdominal distention og udvidelse, ændringer i afføring (forstoppelse, diarré).
  • Forøgelse i størrelse, smerte i leveren.
  • Udseendet af venøs reticuli og mønstre i underlivet.
  • Urimeligt vægttab
  • Knoglesmerter, knoglesvaghed.
  • Søvnløshed og angst.
  • Kvalme, kramper, svær søvnighed.
  • Hvid og brun belægning på tungen, udseende af revner.
  • Forstyrrelser i mentale evner, vanskelig tænkning.
  • Ubehag i leveren.
  • Den smertende smerte kan tale om patologiske lidelser, en forstørret lever og inflammatoriske processer.
  • Allergier, psoriasis og dermatitis kan forekomme.
  • Udseendet af cyanotiske strækmærker på mavesækken kan indikere hormonfeil. Det betyder, at leveren ikke fjerner et overskud af hormoner.

Hvordan genoprette leveren?

Symptomer på leversygdom kan ikke manifestere sig over en længere periode, indtil sygdommen bliver akut. Derfor skal du i forebyggende øjne følge den rigtige kost og opgive dårlige vaner. Påvisning og behandling af leversygdom bør behandles rettidigt. Da kroppen kontrollerer alle processer i kroppen, med krænkelser af sit arbejde, bremser og reducerer kapaciteten af ​​alle organer.

Hvis du har symptomer på leversygdom, skal du kontakte din læge for at planlægge en undersøgelse.

Sygdomsscreening:

  • Ultralyd.
  • Laboratorium.
  • Lever punkteringer.
  • Biokemiske analyser (til bestemmelse af enzymer).
  • Narkotikaudvinning af leveren.

Choleretic medicin

  • Vigeratin - anvendes i inflammatoriske processer i leveren, bugspytkirtlen, med en sygdom i maven (gastritis).
  • Allohol - forbedrer mavesårets, tarmens og glands udskillelse. Det bruges til hepatitis (kronisk) og forstoppelse.
  • Hologon - hologon eller dehydrocholsyre er ordineret til sygdomme og betændelser i galde og lever. Lægemidlet lindrer betændelse, stimulerer gallens funktion, virker effektivt i smitsomme sygdomme i mave, tarm og urinveje.

præparater gepatoprotektory

Beskyt mod skader, stimulere arbejde ved at genoprette dets beskadigede områder og celler. Også stoffer reducerer de giftige virkninger af alkohol på kroppen, fjern "giftstoffer" fra galdevejen:

  • Ovesol er et aktivt biologisk additiv. Aflaster betændelse, har en koleretisk effekt, fjerner aggressive stoffer fra kroppen, fjerner koleretiske veje.
  • Kars - de aktive komponenter i lægemidlet dræber og hjælper med at fjerne skadelige radikaler. Lægemidlet er ordineret til giftige leverskader (alkoholisme, stærke lægemidler, levercirrhose), smitsom hepatitis.

Med professionel undersøgelse og recept fungerer narkotika effektivt og genopretter selv de mest berørte celler.

Inden brug skal du kontakte din læge og være sund!

Ikke-medicinsk behandling af leveren derhjemme

Effektiv behandling og restaurering af leveren kan gøres hjemme alene, efter reglerne for en sund livsstil og ordentlig ernæring.

Drik vand

Drik mere vand, mindst 1-1,5 liter om dagen. Vand fjerner toksiner fra kroppen, renser de indre organer, normaliserer trykket i karrene og renser leveren af ​​fedt. Det er tilrådeligt at drikke vand på tom mave. Drikke grøn te. Nytten af ​​grøn te er, at den er rig på aktive stoffer, der reducerer det høje fedtindhold i leveren, hurtigt renser det. Drik te med citron. Citron kan tilsættes til vand, sådan vand er godt til fordøjelse og velsmagende. Men naturlige juice og friske frugter vil glæde din lever med et kompleks af essentielle vitaminer. Afvis fra brug af sukkerholdige drikkevarer med farvestoffer, med kemiske forstærkere af smag og aroma. Alkohol bør være et tabu emne for dig, det er strengt forbudt at bruge under inflammatoriske processer i leveren.

Spis havregryn!

Havregryn er det bedste hjælpeprodukt under leverregenerering. Havregryn renser kroppen og understøtter organernes arbejde. Spis havregryn til morgenmad, tilsæt frisk frugt, nødder eller hjemmelavet syltetøj til din smag.

vitaminer

Så at alle nyttige vitaminer absorberes - drik et kursus af vitamin E-kompleks og vitamin B-gruppe (B6, B12, B1, B2).

Vitamin E findes i nødder, brombær, bønner, spinat, havregryn, svesker, tørrede abrikoser, hvede, skovsyre, laks, broccoli.

Vitamin B findes i: æg, frø, majs, løg, urter, nødder, kartofler, gulerødder, klid, sojabønne, blomkål, gær, ost og mælk.

Spis frugt og grøntsager rig på vitamin C!

Ernæring for at genoprette leveren

Genopfyld din kost med fødevarer for at genoprette leverfunktionen:

  • Kød: Kogt kød af kalvekød eller kalkun med lavt fedtindhold, du kan kylling, bouillon.
  • Fisk og skaldyr: havfisk, blæksprutte.
  • Frugt og grøntsager: Spis en vifte af frugter, kog frugtsalater, stuvet frugt, syltetøj, frugt te osv. Du kan lave mange lækre retter fra grøntsager: salater, creme suppe, lys, fedtfattige supper, stuvede grøntsager.
  • Bær: hindbær, kirsebær, havtorn, brombær.
  • Mejeriprodukter: fedtfattig kefir, cottage cheese, creme fraiche, yoghurt.

Urter til at genoprette leveren

  • Immortelle - aktiverer galdeproduktionen, genopretter leveren.
  • St. John's wort: har anti-inflammatorisk virkning, forbedrer stofskifte og blodcirkulation.
  • Mælkebøtte: genopretter og styrker levercellerne.
  • Kamille (helbredelse): har antiinflammatorisk virkning.
  • Nisse: har antiinflammatorisk virkning, forbedrer lever og galdeveje. Forbedrer stofskiftet.
  • Calendula: forbedrer arbejdet med koleretiske veje.

Levergendannelse efter alkohol

Ethylalkohol skader hele kroppen ligeligt, herunder leveren. Ethylalkohol er et giftigt stof under forarbejdning, hvor kroppen udsættes for en stærk belastning og forandring på mobilniveau. For at genoprette leveren skal du opgive alkohol. Leveren regenereres kun i et mildt miljø (rigtig ernæring, vitaminer, rigeligt vand, frugt og grøntsager).

For at genoprette leveren efter alkohol er ordineret:

  • Regenerative stoffer: Dipana, etc.
  • Rensemidler: Heptral, Karsil, Silimar.
  • Forberedelser til restaureringen: Essliver, Essentiale.

Din læge vil ordinere et lægemiddel, der passer til dig. Lad være med at risikere dit helbred, når du behandler medicin.

Levergendannelse efter antibiotika

Antibiotika, med deres lange modtagelse, har en enorm indflydelse på leveren. Den toksiske virkning af antibiotika fører til, at kroppen forsinker sin fulde funktion, hvorfra hele kroppen lider.

Antibiotika kan forårsage komplekse leversygdomme, herunder hepatitis.

Genopretning af leveren efter at have taget antibiotika omfatter behandling af lægemidler, behandling af folkemedicin, korrekt ernæring og afvisning af dårlige vaner.

Hvis du vil rense leveren og styrke hele immunsystemet, vil du modtage behandling med mineralvand i særlige sanatorier. Rensning med mineralvand har vist sig som et effektivt værktøj.

I hjemmet kan du også tage behandling med mineralvand. I hjemmet udføres behandlingen med varmt vand (ikke koldt!), Drik 100-150 ml (ikke mere!) Af mineralvand, 30 minutter før et måltid.

De mineralske vandmærker til hjemmebehandling: Essentuki 14, 17, Narzan, Slavyanskaya, Krolenka, Mirgorodskaya eller Borjomi.

mineralvand behandling er ikke kun egnet til behandling af leverproblemer, men også til normalisering af choleretisk tarmkanalen, sygdomme i fordøjelsessystemet, i hepatitis, mavesår og sår på tolvfingertarmen.

Forskere har fundet ud af, hvordan man kan genoprette leveren!

Hvad hjælper med at genoprette leveren hurtigt og ubesværet? Find ud af hvad forskere siger fra dette!

Hvilke konklusioner kom forskerne til? Hvordan genoprette leveren?

Konklusion 1

Forskere har fundet ud af, at en vegetarisk kost og sund mad forbedrer leverfunktionen væsentligt. Dietten bør altid indeholde gulerødder, kål, rødbeder, tomater, græskar, courgetter, agurker, persille, dill...

Konklusion 2

Den mest værdifulde for leveren er honning, da stofferne i dets sammensætning genopretter levercellerne. Det er nok at bruge en teskefuld to gange om dagen, og du vil glemme problemer med leveren.

Konklusion 3

Fysisk aktivitet er gavnlig for leveren. Om morgenen er det ønskeligt at lave terapeutiske øvelser. Øvelser "cykel", "saks", squats, hoppe hjælper med at rense leveren.

Hvad påvirker vores lever negativt?

De, der lider af leversygdom, bør udelukkes fra kosten:

1. Meget kolde retter og drikkevarer. Al mad skal være varm, ellers er det usandsynligt, at leversygdom undgås.

2. Alkohol og tobak.

3. Alle fødevarer højt i kolesterol og purinbaser (fisk, kød, æg og svampe).

For normal drift af leveren er det værd at spise i små portioner, det er bedre at spise mad 5-6 gange om dagen, tygger det grundigt. Det anbefales at koge produkterne i vand eller damp, bage, men lad dem ikke stege.

Ernæring, stimulere immunsystemet og gavnlig for leveren

Meget god hjælp til at genoprette leveren:

  • hvede (greener),
  • byg (greens),
  • mælkebøtte (greener),
  • selleri (greener),
  • spirede frø af alfalfa og solsikke,
  • saft fra friske grønt.

Perfekt lindrer betændelse i leveren birkesap (frisk), som anbefales at tage 1 kop 3-4 gange om dagen. Det er også godt at bruge sojabønneekstrakt og sojamelk, det er nødvendigt at drikke 1 glas om dagen. Det er også en fremragende forebyggelse af kræft.

Det er vigtigt!

Gul og appelsin grøntsager er koldt i naturen, de bør afbalanceres ved tilsætning af krydderier, såsom ingefær, hvidløg, peberrod.

Sådan genoprettes leveren: kun 3 produkter!

  • gulerødder,
  • Bulgarisk peber i enhver form, især i rå,
  • sød og sur frugt, især appelsiner og mandariner.

Hvis mindst to eller tre gange om ugen at behandle dem til leveren, vil hun takke for et godt helbred.

Gurkemeje hjælper med at rense leveren!

Gurkemeje er en af ​​de mest almindelige ayurvediske krydderier. Det antages, at gurkemeje giver velstand og giver energi.

For at forbedre leverens sundhed kan du anvende gurkemeje i form af te (før eller efter måltider) eller krydderier til mad.

En blanding af lige dele af gurkemeje og barbærbrønd renser og styrker leveren, forhindrer stagnation af galde.

Gurkemeje er også god til behandling af hepatitis. Hepatitis i ayurveda betyder al hepatitis - infektiøs (viral) og ikke-smitsom (giftig). Principperne for behandling under alle omstændigheder vil være en.

Ved akut hepatitis skal du følge en streng Pitta diæt, sengeluft, eliminere alle varme, sure, salte og krydrede fødevarer, stegte fødevarer, kød, fisk, ost, smør, raffineret sukker og alle meget søde fødevarer fra kosten.

I svære tilfælde er selv mælk og ghee udelukket.

Det er bedre at spise rå grønne grøntsager og spirede korn.

Den bedste mad til leveren i hepatitis er mung bønne.

I tilfælde af forværring af sygdommen anbefales ape diæt fra mos i 1-2 uger Derefter kan du indtaste basmati-ris i kosten og lave kichadi med gurkemeje og koriander.

Af urterne er den bedste anti-inflammatoriske virkning for leveren frisk aloejuice med tilsætning af gurkemeje og koriander. For at undgå overgang af hepatitis til kronisk sygdom skal behandlingen udføres i mindst tre måneder.

Hvordan genoprette leveren ved hjælp af fennikel?

Fennikel har en antispasmodisk og carminativ effekt, øger fordøjelseskirtlernes sekretoriske aktivitet, forbedrer fordøjelsen, virker som en svag vanddrivende og ekspektorant.

Fennikel bruges også til giftig leverskade. For at gøre dette, er det malet i pulver og brygget en halv teskefuld i en lille kop kogende vand. Giv lidt bryg, og derefter filtreret og fuld.

Om morgenen, om eftermiddagen og om aftenen er det nødvendigt at forberede frisk bouillon!

Hjælper også med at genoprette leveren trifala! Læs mere om denne vidunderlige naturlægemidler her >>>

Psykoterapi for at genoprette leveren

For at genoprette helbred anbefales det at bruge følgende korte formel for selvhypnose:

Denne formel skal udtages liggende i sengen om morgenen og aftenen. Det er nødvendigt at gentage det med den faste overbevisning om, at du vil opnå det ønskede.

Du kan tælle gentagelserne på et reb med 20 knob.

En detaljeret beskrivelse af programmet læses her >>>

Noter og feature artikler til en dybere forståelse af materialet.

¹ Kichri, Kichadi eller Kichari - en krydret vegetarisk skål, der er en blanding af stuvet ris med mash dal og olierostede krydderier, nogle gange med tilsatte grøntsager (Wikipedia).

² Enterosorbenter - stoffer af forskellige strukturer, som binder eksogene og endogene stoffer i mavetarmkanalen ved adsorption, absorption, ionbytning, kompleksdannelse (Wikipedia).

Måder at genoprette leveren og dens celler

Under hele livet virker den menneskelige lever utrætteligt og sikrer, at kroppen udfører sine grundlæggende funktioner. Dette fantastiske organ binder og neutraliserer giftige og ballaststoffer, der bidrager til deres fjernelse fra kroppen, styrer kolesterolniveauer, producerer de nødvendige fordøjelsesenzymer og andre vigtige stoffer, uden som kroppen normalt ikke kan eksistere.

I hele sit liv er en persons lever underlagt mange påvirkninger, herunder:

  • negativ påvirkning af det ydre miljø (forurenet luft, vand, mad, arbejde i farlige industrier osv.);
  • alkoholmisbrug
  • at tage hepatotoksiske lægemidler - antibiotika, anticancer-kemoterapeutiske midler osv.
  • usund kost - misbruget af fede, krydrede, stegte, krydrede fødevarer;
  • manglende motion;
  • infektiøse og virale læsioner af kroppen.

Går leveren tilbage efter eksponering for disse skadelige faktorer? Heldigvis, ja, hvis den negative proces ikke gik for langt. Nok at være opmærksom på din krop og tid til at lægge mærke til, at leveren har brug for hjælp og støtte.

Hvad du skal gøre for at hjælpe leveren

For succesfuld inddrivelse af leveren er det nødvendigt at stoppe indflydelsen af ​​negative faktorer på orgelet - eliminere ukontrolleret medicin, begrænse eller bedre helt stop med at drikke alkohol, leve et mobilt liv, få nok søvn og start en afbalanceret kost.

Hvis leversituationen kræver mere seriøse foranstaltninger, er det værd at tænke på at ændre arten af ​​industrielle aktiviteter og bopæl.

Hvordan kroppen gør os til at forstå, hvad der skal beskyttes

Negative faktorer, der påvirker leveren i lang tid, kan derfor føre til de mest almindelige patologiske fænomener:

  • galstasis, galde dyskinesi;
  • galsten sygdom;
  • hepatitis;
  • alkoholforgiftning
  • urticaria, hudallergi, hyperæmi, kløe;
  • fedthed degeneration af leveren
  • leversvigt;
  • fibrose;
  • skrumpelever.

De vigtigste metoder til organgendannelse

Tilrettelæggelse af korrekt ernæring

Den nemmeste og mest overkommelige metode kan betragtes som passende ernæring. Så længe processerne med leverfunktion ikke er gået for langt, kan en sund kost hurtigt genoprette leveren. Den terapeutiske kost skal omfatte følgende produkter, der positivt påvirker genoprettelsen af ​​leverceller:

  • fisk og skaldyr;
  • fuldkornsbrød, korngrød;
  • fermenterede mejeriprodukter
  • knoglereduktion indeholdende aminosyrer og sporstoffer;
  • kyllingæg;
  • vegetabilsk olie at vælge imellem;
  • kogte grøntsager;
  • frugter og bær, der ikke indeholder små frø;
  • tørrede frugter;
  • nødder;
  • Krydderier - gurkemeje, hvidløg;
  • honning.

Derudover skal det bemærkes, at princippet om fraktioneret ernæring, som er at tage små portioner af mad 5-6 gange om dagen, er afgørende for effektivt opretholdelse af leveren.

Før du skifter til et system af korrekt ernæring for at genoprette leveren, anbefales det at forrense orglet, som nemt kan implementeres hjemme - ved hjælp af tubage-metoden (tidligere kaldet blindlyd) eller ved hjælp af talrige anbefalinger fra traditionel medicin, som Internettet er bundet af. En grundig udrensning af tarmene og leveren vil yderligere forbedre de regenerative processer i levercellerne.

Genopretning af leverarbejde med stoffer

Narkotika, der kan hjælpe med at genoprette leverenes celler, er designet til at udføre følgende opgaver:

  • beskytte og genoprette hepatocytter
  • positivt påvirker produktionen af ​​nye leverceller
  • at fremme væksten af ​​eksisterende sunde hepatocytter, der i stand til midlertidigt at kompensere for leverens arbejde indtil den efterfølgende genoprettelse af det krævede antal af dem
  • aktiver syntet af galde og sikre dets fri udstrømning;
  • stimulere udskiftningen af ​​døde hepatocytter ved fibervæv, der danner "latki".

Lægemidler til at genoprette leveren kan indeholde essentielle phospholipider, enzymer, aminosyrer og andre stoffer, der er nødvendige til beskyttelse af hepatocytternes intercellulære membraner.

Sådanne farmakologiske midler fremstilles oftest af naturlige plantematerialer, baseret på ekstrakter af husdyrlever, eller kan have en kombineret sammensætning. Som eksempler på sådanne lægemidler kan nævnes:

  • Geptral;
  • Gepabene;
  • Kars;
  • Esentsiale;
  • Galstena;
  • Hofitol;
  • allohol;
  • Ursofalk mv.

Anvendelse af traditionelle medicinmetoder

Som allerede nævnt er mange lægemidler til at genoprette leveren lavet af plantematerialer. Hvorfor må du ikke bruge plantestoffer i naturlig form for at forbedre kroppens ydeevne?

Her er nogle opskrifter, som traditionel medicin tilbyder:

  1. saml majs stigmas og bollards og bryg i en kedel. Den resulterende drikke kan forbruges i stedet for te i seks måneder;
  2. Hvis du ikke er allergisk over for bi honning, tilsæt et par spiseskefulde kanel til en halv liter honning, bland omhyggeligt og tag flere gange om dagen, en halv time før måltider eller en time efter det, tag to spiseskefulde;
  3. Bland saften af ​​to citroner, 50 ml æblecidereddike, 0,5 kg honning og 400 g olivenolie, hæld i en tætsluttende skål og afkøles. Daglig i en måned, tag en blanding af en spiseskefuld tre gange om dagen, en halv time før eller en time efter måltider. Før brug skal indholdet blandes grundigt. Behandlingsforløbet kan gentages efter en måned;
  4. Saml 400 mælkebøtte blomster (gule hoveder) og blød i koldt vand for en dag. Derefter presses, hæld lidt vand (0,5 l) og kog i 15 minutter. Ved afslutningen af ​​kogeprocessen tilsættes saften, pulpen og kanten af ​​en citron, en teskefuld uden toppen af ​​citronsyre, koges og koges. Derefter presses og smides ud i kagen, tilsæt 1 kg sukker og kog i yderligere 15 minutter. Syltetøj skal have konsistens og farve af honning. Denne velsmagende medicin kan bruges til te eller bare sådan;
  5. hak friske burdock blade (kan være i en kødkværn) og presse juice gennem flere lag af gasbind. Brug anlægget er kun muligt i maj. Tag en uge til en spiseskefulde juice lige før et måltid. Det skal huske på, at saften fra bladets blade er meget bitter. Efter behandling, tag en pause på 7 dage og gentag kurset.

Det er også nødvendigt at tilføje, at der er specielle terapeutiske sultprogrammer, der hjælper med at genoprette leveren fra virkningerne af forskellige skadelige faktorer - efter at have taget stoffer, alkoholforgiftning, infektiøse og virussygdomme mv., Men de kan kun udføres under tilsyn af en specialist. Derudover kan specielle komplekser af terapeutisk gymnastik, der bidrager til aktiveringen af ​​metaboliske processer i kroppen, være ret effektive i processen med genopretning af leveren.

Leverens funktioner i kroppen er forskellige, men de vigtigste er: metabolisk, ansvarlig for metabolisme, barriere, udskillelse.

Genopretning af leverfunktion

Leverens funktioner i kroppen er forskellige, men de vigtigste er: metabolisk, ansvarlig for metabolisme, barriere, udskillelse.

Lad os overveje mere detaljeret, hvad leveren i vores krop er ansvarlig for:

Metabolisk funktion:

  • udvikling (syntese) af en række vigtige vigtige stoffer: albumin, protrombin, fibrinogen, kolesterol, urinstof osv.
  • nøgle deltagelse i alle typer af stofskifte: kulhydrat, fedt, aminosyrer osv.

Deltagelse i fordøjelsen

I leveren dannes galdesyrer, der bidrager til nedbrydning og absorption af fedtstoffer samt vitaminerne A, D, E, K.

Overdreven syre er ikke altid god til fordøjelsen. Med leverdysfunktion og stagnation af galdesyrer og gald indeholdende dem, lider alle organer og væv i kroppen og især fordøjelseskanaler. Men det er værd at overveje, at ikke alle galdesyrer har en skadelig virkning på kroppen.

Forskellige typer af syrer syntetiseres i leveren, herunder temmelig sikker ursodeoxycholsyre (UDCA). Desværre er kroppen i stand til at syntetisere ikke mere end 5% af denne syre.

Forøgelse af mængden af ​​UDCA hjælper med at genoprette leverfunktionen ved aktivt at deltage i fordøjelsen uden skade. UDCA-baserede hepatoprotektorer, for eksempel Ursosan, anvendes til at øge mængden af ​​denne syre.

deintoxication

Alien agenter og metaboliske produkter kan påvirke menneskekroppen negativt. Leverens barrierefunktion, som ved siden af ​​alt opretholder stabiliteten i det indre miljø, udfører rettidig beskyttelse og neutralisering af alle skadelige stoffer, kæmper med dette. I leveren binder giftige stoffer sig til sulfater, ammoniak, indol, phenoler og mange andre forbindelser, der kommer fra mave-tarmkanalen og udefra er inaktiveret.

hæmostase

Leveren opretholder en optimal tilstand af hæmostase og den aggregerende tilstand af blodet af hele organismen.

Bloddannelse

Hematopoiesis hos fosteret og nyfødte sammen med knoglemarven giver også leveren.

Lever dysfunktion

Hepatoser, cirrose, giftig leverdystrofi, kredsløbssygdomme, kolelithiasis, akut og kronisk hepatitis forårsager nekrotisk, dystrophic samt fibrotiske ændringer i leveren. Hvis organet ikke kan fungere fuldt ud, vil patologiske processer sandsynligvis føre til leversvigt. Og det skaber igen forstyrrelser i organismenes stofskifte og forgiftning, hvis sværhedsgrad varierer fra mindre til uforenelig med livet.

Personer med nedsat leverfunktion oplever ofte nervøse og psykiske lidelser, hukommelsestab, øget grad af døsighed, depression, søvnløshed, angst og utilstrækkelighed.

Genopretning af leverfunktion

Lægemidler oprettet for at genoprette leverfunktionerne kaldes hepatoprotektorer. De mest effektive af disse er lægemidler indeholdende UDCA i deres basis - ursodeoxycholsyre (ca. Ursosan).

Hepatoprotektorer (fra græsk hepar - "lever" og latbeskytter - "værge, værge") øger resistens af leveren til toksiner og bidrager generelt på forskellige måder til genoprettelsen af ​​orgelfunktioner.

Også for at genoprette funktionerne i leveren vist diæt. I de fleste tilfælde tildeles patienten et diætbord nummer 5.

15 måder at genoprette leveren til et godt helbred

Vores lever skal udføre over 500 forskellige funktioner, hvilket gør det til et af de mest overbelastede organer. Den moderne livsstil for de fleste mennesker er forurenet luft, kemiske tilsætningsstoffer i stedet for normal mad og en stor mængde stress, derfor er rettidig genopretning af leveren nøglen til et godt helbred i fremtiden.

Ikke en sund lever kan føre til problemer som allergi, arthritis, astma, dårlig ånde, kronisk træthedssyndrom, trang til søde, depression, følsomhed overfor kemikalier, træthed, fibromyalgi, hovedpine og migræne, hepatitis, forhøjet blodtryk, hormonelle ubalancer, hypoglykæmi, immunforstyrrelser, højt kolesteroltal, irritabelt tarmsyndrom, overvægt eller fedme, dårlig fordøjelse, gentagen kvalme eller opkastning, hudsygdomme, ulcerøs colitis. Her er en vigtig liste.

Selvfølgelig kan andre faktorer påvirke forekomsten af ​​alle disse problemer, derfor er det vigtigt at konsultere en læge, hvis du har nogen af ​​disse sygdomme.

Det mest fantastiske er, at leveren er i stand til at reparere sig selv!

Dette er et af de organer, hvis celler er i stand til at regenerere, for det vil de have brug for fra 300 til 500 dage. Når du giver leveren de nødvendige næringsstoffer, sund mad og urter, der forbedrer dens ydeevne, er leveren i de fleste tilfælde genoprettet.

Hvis du vil øge energi, normalisere vægten og forbedre dit generelle helbred, nyd din lever! Det er trods alt vores filter, der tager det første slag.

15 måder der giver impuls til restaureringen af ​​leveren

  1. Til leveren er vitaminer og mineraler nødvendige i store mængder for at opfylde sine mange funktioner. Din kost skal have masser af frugt og grøntsager.
  2. Leveren skal filtrere de fødevaretilsætningsstoffer, der kommer ind i det, alle disse æg, konserveringsmidler, stabilisatorer, fortykningsmidler, sødemidler, emulgatorer. Fjern derfor forarbejdede fødevarer, der indeholder alle disse kunstige ingredienser, give en pause til din lever.
  3. Brug en masse friske gulerødder og rødbeder. Disse to grøntsager er kraftfulde værktøjer til rensning og restaurering af leveren. Derudover glem ikke om grønne produkter, de indeholder klorofyl, som giver planter grøn farve, det hjælper med at rense leveren.
  4. Prøv at spise to fulde spiseskefulde af hørfrøfrø hver dag. Det forhindrer overskydende hormoner. Et af de fem hundrede arbejdsfunktioner i leveren er designet til at filtrere overskydende hormoner. Ved at bruge linfrø og linolie, hjælper du vores filterarbejde mere effektivt. Hørfrø kan sprøjtes i korn, salater, skål eller bruges som en af ​​ingredienserne i cocktails.
  1. Der er krydderurter til leveren, der hjælper med at styrke det: mælketårn (også kaldet tistel), mælkebøtte rod, johannesurt, agrimony, mynte, skum, gurkemeje, glat elm, celandine, barbær, yarrow, timian.

Ved graviditet og alvorlige helbredsproblemer skal du konsultere en kvalificeret læge inden du bruger disse urter.

  1. Levergendannelse indebærer en signifikant reduktion i mængden af ​​raffineret sukker, generelt undgå syntetiske sødestoffer i enhver form.
  2. Et stof som lecithin hjælper metabolismen af ​​fedtstoffer i leveren og reducerer kolesteroltalet. Lecithin indeholder et stof kaldet phosphatidylcholin, såvel som essentielle fedtsyrer. Disse ingredienser hjælper med at holde leveren celler sunde og forhindre lever fedme.

Lecithin hjælper også med at sænke højt blodtryk ved at slappe af blodkar, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen. Lecithin kan opnås fra produkter såsom soja, sojamelk, sojatovi, kød og æg. Lecithin sælges også i kapsler, i form af kapsler, det kan indtages 4000 mg pr. Dag.

  1. Glem ikke også om højkvalitets multivitamin- og mineraltilsætninger, som vil bidrage til at kompensere for eventuelle mangler. Leveren er afhængig af mange næringsstoffer, så det kan udføre dets afgiftningsfunktion godt. Ernæringsmæssige mangler alene kan skade dets funktioner.
  2. Derudover har leveren behov for en stor del af C-vitamin for at genoprette og normal funktion. Eksperter anbefaler at tage vitamin C fra 1.000 til 2.000 mg om dagen.
  3. Brug en masse hvidløg, løg, broccoli, da disse produkter indeholder meget svovl, hvilket er nødvendigt for at øge enzymets aktivitet, der forbedrer leverens rensningsfunktion. Uden en tilstrækkelig mængde svovl i kroppen bliver mange toksiner mere farlige for os.
  4. Undgå rigelig mad. I stedet skal du spise i små portioner, der består af et stort antal enkle og let fordøjelige fødevarer.
  5. Spis dampede grøntsager, salat, rå frugt og bitter urter. Lever elsker bitterhed, så for at genoprette det, sørg for, at du har nogle af disse produkter hver dag: rogn, radise, rutabaga, sennep, kohlrabi, spire, savoykål og rød, blomkål og hvide spirede frø vandkern og spire, hvidløg, peberrod, daikon, sukkerroer, gulerødder, radiser, ingefær, kardemomme, timian, gurkemeje, marjoram, løvblad, timian.

Alkohol jeg lagde mig ikke ned i nogen af ​​emnerne, da dette er et selvklart produkt, som ikke bør være i vores kost. Alle kender til den destruktive virkning af alkohol, vende væk fra disse oplysninger, vi vender væk fra vores lever og vores helbred.

Glem ikke, at vrede, vrede, had, krav fører til stagnation i kroppen, det er ikke forgæves, at der er et sådant udtryk for en "gal person", så pas på dine tanker.

Genopretning af leveren er en ret lang proces. Herudover skal du tage højde for alt: ernæring, afvisning af dårlige vaner, brug af sunde urter og komplekser, der hjælper med at rense vores filter - leveren fra snavs og genoprette dens funktion.

Forresten, en anden kendsgerning: leveren begynder at gøre ondt, når det er 70% påvirket! Vent derfor ikke, når du har stukket i din side, begynder at engagere dig selv i dag.

I den videre publikation vil vi snakke detaljeret om rensning og genopretning af leveren med folkemyndigheder, så glem ikke at abonnere på blogopdateringen og modtage nye artikler.

Næste Artikel

Urin brun