Dubazhe: hvordan man gør med mineralvand

Symptomer

Et kar med mineralvand er et individuelt mål for behandling, da det under visse forhold viser meget gode resultater, mens det med andre er skadeligt. Det er nødvendigt at konsultere lægen og kun derefter bruge metoden.

Proceduren med mineralvand er meget populært, teknikken er almindelig, da den giver dig mulighed for at rense kroppen. Hvad er specielt med det i artiklen.

Indikationer for

Indenlandske mineralvandslanger er en procedure, som kræver en afbalanceret løsning, da der er visse indikationer og kontraindikationer til brug. Overvejende blinde sensing udføres for:

  1. Eliminering af gagnestagnation samt forebyggelse;
  2. Forebyggelse af gallsten sygdom;
  3. Stimulering af fordøjelsessystemet
  4. Forbedring af tarmene.

Kontraindikationer

Du kan lave en tyubazh uden overvejelse, fejlagtigt eller ikke følge reglerne, ignorerer kontraindikationer, men i stedet for den forventede hjælp skal du indlægges. Denne metode bruges oftest til at behandle galdeblæren, såvel som leveren. Betingelser, hvor det ikke anbefales at anvende teknikken eller med ekstrem forsigtighed:

  1. Det er umuligt at fjerne galde fra galdeblæren, hvis der er sten tilstede, der kan beskadige udgangsmetoden, hvilket forårsager blødning (i bedste fald) eller blokering af kanalen og skal udføre operationen;
  2. Med cholecystitis er tilladt, og med akut anbefales ikke;
  3. Blokering af galdekanalerne;
  4. Inflammatoriske reaktioner i duodenum
  5. Duodenalsår
  6. menstruation;
  7. graviditet;
  8. Forskellige sygdomme af infektiøs art;
  9. Oncology.

Forberedelse og gennemførelse af proceduren

Før du overvejer hvordan du laver en tubage i leveren, er det nødvendigt at forberede kroppen omhyggeligt til arrangementet.

  • I 3-5 dage bliver du nødt til at justere diæten for at tilføje flere grøntsager og frugter indeholdende fiber samt juice fra dem.
  • Undgå også tunge retter fra: kød, fed og stegt.

Dyubazhi derhjemme med mineralvand holdes ikke bare, når en person er hjemme, fordi du ofte skal gå på toilettet. Først skal du købe mineralvand. En vigtig betingelse for valget af produktet er dets sammensætning - du skal have en masse alkali- og carbonhydrid-sulfatopløsning.

Ideel til mineralvandsbom:

  1. Borjomi;
  2. Essentuki 4 og 17;
  3. Moskva;
  4. slavisk;
  5. Seltzer.

For at rengøre galdeblæren og lever vand er nødvendigt uden gas, så lad flasken åbne natten over.

Passiv metode

Passiv mineralvandslange metode:

  • Om morgenen, uden at bruge noget, skal du drikke 200-300 ml forvarmet vand. Det er bedst at have en temperatur på 45-50 grader, koldt vand er kontraindiceret, da det har den modsatte effekt.
  • Læg nu i seng i 1-1,5 timer, på højre side sætter vi en varmepude, det er nødvendigt at lægge sig komfortabelt, men helst ikke på maven. Takket være den frigivne varme, stimuleres lever og galdeblærers funktion.
  • Du kan drikke lidt mere vand (1 kop), det skal også være varmt.
  • Klatre forsigtigt og sæt dig ned 5 gange, denne procedure er afsluttet.

Aktiv metode

Aktiv dyubazh - rengøring af leveren med mineralvand: drikke også varmt vand 200-300 ml, men du skal udføre enkle bevægelser i maven, passe, bøje, vride (for eksempel en presse). Så er et andet glas vand fuld og øvelsen gentages.

Tørring af leveren med mineralvand udføres 2-3 timer før måltider. Mange stopper på dette stadium, i betragtning af spørgsmålet om, hvordan man laver dubab med mineralvand, svarede, selvom det ikke er hele sandheden. Morgenmad skal ikke kun skifte, men også rettes.

Forbedre effekten

For maksimal effektivitet skal du drikke gulerod eller æblejuice til morgenmad. Selv efter afslutningen af ​​teknikken er det nødvendigt at inkludere let mad i kosten, bortset fra fedt, salt, konserveret, stegt, pickles, alkohol, samt kaffe og chokolade, ellers vil blindtarm ikke være til gavn. I løbet af dagen skal du spise grød, grøntsager (helst kogt) og samtidig varme. Spis 4 gange om dagen.

Hvis arrangementets regler overholdes, vil der forekomme en aktiv udstrømning af galde fra galdeblæren. Den eksterne manifestation af dette er hyppige besøg på toilettet med flydende afføring, mens i fæces er der lyse pletter.

Video: Levnedsmidler, mineralvand

Slanger til et barn

Alas, men tubeless tubage kan være nyttigt ikke kun for voksne, men også for børn, fordi sygdomme påvirker alle aldersgrupper.

For at hjælpe med at rense og stimulere funktionen af ​​indre organer, kan du bruge tubagen, som udføres i en lidt let udførelsesform. Ikke desto mindre er der stadig brug for konsultation med en læge.

Handlinger er som følger:

  1. På en tom mave er det nødvendigt at give barnet 100 ml kogt, let afkølet mineralvand;
  2. Efter 30 minutter, giv 10 ml olivenolie, for at gøre det lettere at bruge, skal du tilføje sød te;
  3. Sæt barnet på venstre side for at sætte en varm varmepude til højre;
  4. Så ligg ned i 30 minutter, og så kan du stå op.

Hvis barnet har nået 6-10 år, så kan han tilføje magnesia til vandet, som opløses i det varme mineralvand. Det er okay, hvis barnet responderer på proceduren med diarré, dette indikerer naturligvis galdecirkulation.

Den vedvarende virkning af slange med mineralvand ses i løbet af behandlingen, en procedure kan ikke være nok. For at opnå et stabilt resultat anbefales det at udføre 10 procedurer for et barn og 15 for en voksen, i nogle tilfælde kan mængden variere. Rengøring skal gentages med intervaller på 4-7 dage.

Forudsat resultat

Efter ca. 20 minutter efter dyubazha begynder aktiveringen af ​​galdecirkulationsprocesser. Stolen kan være som med lysimprægnering og mørk, grønlig. Ved regelmæssige procedurer reduceres sværhedsgraden ikke kun i leveren, men forbedrer også det generelle trivsel.

Patienter, der har oplevet teknikken, normaliseret fordøjelsesfunktion og nedsat risiko for forstoppelse. Proceduren for anvendelse af mineralvand skal fortsættes i flere måneder og anvendes også profylaktisk en gang om måneden.

Hvis der var akut smerte under proceduren, skal du straks stoppe begivenheden og kontakte en specialist. Der er en reduktion i risikoen for smerte ved brug af antispasmodiske lægemidler, for eksempel det mest kendte middel til no-shpa.

Det er muligt at forbedre effekten af ​​tubage ved at tilføje magnesiumsulfat, sorbitol eller xylitol til mineralvand, men det er bedre at først kontrollere, at der ikke er nogen allergisk reaktion på stofferne.

Dubazh hvordan man gør

Hvordan man laver en tubage?

Tubage er en procedure til vask og rensning af leveren, galdekanaler og galdeblæren. Denne procedure anbefales til forebyggelse af forstoppelse, nyreudrensning. Det er bedre at tale med din læge og gennemgå en foreløbig undersøgelse, så under proceduren ikke bevæger store sten (hvis nogen) og ikke tilstopper kanalerne og dermed udløser en nødoperation.

Tyubazh-mekanismen ved hjælp af forskellige midler er helt ens, og har til formål at forbedre blodcirkulationen i leveren og galdesekretionen. Resultatet bedømmes individuelt for kvaliteten af ​​din egen stol. Diarré efter tyubazh vidner om den vellykkede procedure for "rengøring af leveren".

Sorbitol Tubing

Sukker erstatning - sorbitol, indeholder ikke glukose og ordineres i kosten såvel som til patienter med diabetes. Dette stof er udviklet på basis af vegetabilske råvarer. Ikke ubetydelig og det faktum at sorbitol er helt opløseligt i vand, men nedbrydes ikke og mister ikke dens egenskaber under varmebehandling. Med andre ord: Med det kan du lave mad - lave kager og lave compotes, syltetøj og meget mere. Den daglige dosis af dette sødemiddel bør dog ikke være mere end 50 gram. Overskydende mængde sorbitol kan udløse fordøjelsesproblemer. Ved kaloriindhold er sorbitol sammenlignelig med sukker - 4 kcal / gram.

  1. Proceduren er bygget på anvendelse af sorbitol (ca. 5 gram) mineralvand (uden gas) opløst i et glas. Pre (et par dage før slanger) følger en frugt og grøntsagsdiæt.
  2. På rengøringsdagen, om morgenen drikker de en opløsning af sorbitol (koleretic urter, medicin kan også bruges) helst ved stuetemperatur. Efter en halv time drikker de igen et glas mineralvand (uden gas) og lægger op for at opvarme leverområdet (højre hypokondrium) med en tidligere forberedt varmepude.
  3. Med en vellykket tubage begynder diarré efter en tid. Begge smerter i leverområdet (på grund af bevægelse af sten i galdeblæren) er sandsynlige, og hepatisk kolik er den mest smertefulde tilstand.

En sådan rengøringsmekanisme anvendes ofte, og mange gentager tubagen en gang om ugen eller en gang om måneden. Nogle gange er det bedst at holde tubage hver sjette måned og fremhæve en uge for "generel leverrensning".

Tubage sorbitol har forskellige anmeldelser om dets behov. Nogle mennesker tænker ikke på et normalt liv uden at aflaste leveren, mens andre, der har gennemgået alvorlig behandling efter tyubazh på grund af blokering af galdekanalerne med skiftede sten, anser denne procedure for risikabel.

Bemærk: med sorbitolrør forekommer en betydelig stigning i galdeproduktionen - ikke mere. Denne hypersekretion af galde (tidligere det stagnerede ikke i kanalerne, ophobede ikke, men fremstilles simpelthen i store mængder i øjeblikket) fremkalder fordøjelseskanalen forstyrret hos mennesker, diarré og nogle gange opkastning. Fækalmasserne har en ændret farve på grund af den manglende galde i dem, og ikke fra "toksiner" eller "slagg" eller skadelige stoffer, der har akkumuleret et sted.

Magnesia tube

Denne fremgangsmåde er ikke ringere i popularitet til sorbitol-tubage. En blanding af mineralvand og magnesia er endnu mere foretrukket for nogle mennesker end at anvende sorbitol.

Som med sammensætningen beskrevet ovenfor fremstilles denne orale væske i forvejen. Tag 250 ml rent vand opvarmet til høj temperatur, og bland godt med 1 el. magnesia. Tag sammensætningen også i overensstemmelse med ordningen.

Bemærk: For at undgå den beklagelige virkning, bør du rådføre dig med din læge om, hvorvidt du skal gøre dette, og hvordan du laver en tubage i leveren uden komplikationer!

Hvordan man laver tuba

Den første regel - tubabe gør om morgenen på tom mave. Denne fremgangsmåde kan udføres ved brug af vand med lav og medium mineralisering (Borjomi, Narzan, Mirgorodska osv.) Under indflydelse af mineralvand er galen flydende, den bliver mindre viskøs, og galdblærens motorfunktion aktiveres. Hvordan man laver en tubage og hvilken slags vand at vælge, fortælle den behandlende læge.

  1. Før brug opvarmes mineralvandet til 45-55 ° C, før flasken åbnes og placeres i en gryde med varmt vand.
  2. Forberedt vand er fyldt som følger: To eller tre små slanger og en pause i rygtilstanden i 3-5 minutter på bagsiden eller på højre side. Placeret en varmvarmer under kroppen, dækket af et håndklæde for at holde varmen varm og undgå hudforbrændinger. Varme vil lindre svinekanalens sphincter, slappe af musklerne i galdevejen og derved fremme galdestrømmen. Så sipper de 2-3 sip igen og lægger dem ned med en varmepude i 3-5 minutter.
  3. På lignende måde - skiftende små halser og 3-5 minutters pauser i rygtilstanden - drik alt 0,5 liter kogt vand, idet du har afsluttet denne procedure ved at ligge med varmeren i ca. 15-20 minutter. På det tidspunkt vil sådanne handlinger ikke tage mere end en time. Nogle mennesker, der allerede efter den første transportprocedure føler, føler ikke længere tyngden i den rigtige hypokondrium, bitter smag i munden og ubehagelig bøjlende galde. Men uanset om du har oplevet lindring eller ej, skal du have en lever tubabe igen.
  4. For den anden procedure anbefaler lægerne ofte brugen af ​​kolagogue. Hæld et glas mineralvand fra flasken og opløs 1/3 chn i væsken. l. Karlovy Vary salt eller 1/2 chn. l. xylitol eller 2 granitter af sorbitol. Først drikker den resulterende opløsning og derefter det resterende rene forvitret mineralvand i overensstemmelse med ovennævnte fremgangsmåde.
  5. Hvis fortyndet i vandkolagagoge ikke forårsager ubehag (smerter i den rigtige hypokondrium, hævning), for tredje gang kan antallet af dem øges. Karlovy Vary salt tager 1/2 tsk. xylitol - 1 tsk. Sorbitol kan bruge op til 3 granulater. Overdosering er ikke acceptabel, da der kan være en spasme af galdeekskretskanalens sphincter og svær smerte i den rigtige hypokondrium. Men den optimale dosis for hver person bestemmes af den behandlende læge individuelt.

Endnu mere interessant

Hvordan man laver en tubage. Kost til cholecystitis

Hvordan man laver en tubage. Hvis du spiser, har du kvalme, der er smerter i den rigtige hypochondrium, man observerer periodisk bitterhed i munden, og du har også forstoppelse, så skal du kontrollere tilstanden af ​​galdeblæren. Faktisk afhænger det normale funktion af hele fordøjelsessystemet på dette organs arbejde.
Derfor, hvis undersøgelsen viste overtrædelser i galdeblæren - er det presserende at handle. Du kan hjælpe en særlig diæt, procedurer og øvelser samt urtebehandlinger og andre enkle folkemidler.

Men før du begynder behandling, skal du vide, at der ikke er sten i din galdeblære - for at gøre ultralyd i maveskavheden, fordi hvis de er, vil lægen foreskrive helt forskellige anbefalinger.

Hvordan man laver en tubage

Hvis du har problemer med udskillelsen af ​​galde, og lægen har bekræftet for dig, at du ikke har sten eller de er meget små, så vil en sådan procedure som tuber hjælpe dig. Tubing er lavet for at rense leveren, galdeblæren og deres kanaler fra overskydende, stagnerende galde.

Slanger er nyttige at gøre, når:
  • biliær dyskinesi
  • kronisk stonløs cholecystitis
  • kolestatisk hepatitis
  • fedme
  • forstoppelse
  • hudsygdomme
  • allergi
Hvem er kontraindiceret tubage:
  • galdesten
  • duodenalsår
  • mavesår
  • bindevæggenes brok
  • sygdomme i bukhulen i den akutte periode
  • forværring af cholecystit og pancreatitis
  • hepatitis
  • hypertension
  • iskæmi
  • tumor
  • tuberkulose

Hertil kommer, at kvinder ikke bør være i stand til at holde tubagen under menstruation og mindre end en uge før den, såvel som gravide kvinder.

Tubage kan holdes hjemme, hvis du ikke har alvorlige kontraindikationer til det, er det bedre at planlægge proceduren på en fridag.

Der er en meget mild måde at udføre en tubage - mikrotube, hvorfra det er bedst at begynde at rense lever og galdeblære fra stagnation af galde - ved hjælp af denne majs stigmas. Du skal bruge 2 spiseskefulde majestammer, som du skal hælde i en halv liter kogende vand og holde i 2-3 minutter på den svageste brand, fjern derefter fra ovnen og insister i en time under låget på et varmt sted. Et afkok af majssilke tages halvt glas to dage i træk, 20 minutter før et måltid. Og på den tredje dag skal du drikke et helt glas infusion og ligge på din højre side ved at placere en varmepude under den (du skal fylde varmepuden med varmt vand og pakke det med et håndklæde # 8212; dette er gjort for ikke at forbrænde dig selv) i leveren og galdeblæren - straks under ribben og ligge stille 40-50 minutter. Så kan du stå og varme op - bevæg dig aktivt. Som nævnt ovenfor er dette en blød type tubage, så det kan gentages igen, det kan gøres en gang om ugen og efter en længere periode.

Mineralvand Gallbladder Tubing

Hvis du er nem at bære mikrotube, så kan du prøve at fjerne stagnation af galde med mineralvand. Dette er en mere seriøs tubage, det aktiverer galdeblæren, hjælper strømmen af ​​galde og gør den mindre viskøs og hjælper også til at bekæmpe forstoppelse, som ofte er i cholecystitis.

Til mineralisering af galdeblæren med mineralvand er lavt mineraliseret og medium mineraliseret vand mest velegnet, lægen skal vælge det nøjagtige mærke til dig. Du skal kun bruge det helbredende mineralvand, og ikke spisestuen, der sælges i supermarkeder. Mineralvand skal åbnes og opvarmes i et vandbad (dvs. placeret i en gryde med varmt vand) til 40-45 grader. Derefter drik lidt mineralvand (2-3 små slanger) og ligg på din højre side, læg en varmepude over, pakk den med et håndklæde. Varmepuden skal placeres for at aflaste kramperne i galdeblæren og for at galen kan strømme frit. Derefter kan du stå op eller sætte dig ned og drikke et par kløfter igen og ligge i 10-15 minutter og sætte varmepuden under din højre side. Så i små slanger skal du drikke alt 0,5 liter mineralvand med afbrydelser, og når du drikker alt vandet, vil du ligge med en anden varmepude i 15-20 minutter.

Efter et par uger kan du lave en anden tubage for at konsolidere den opnåede virkning.

Det er især nyttigt at gøre tubage efter feriefester, besøger gæster, såvel som dem, der er overvægtige. Tubing kan gøres til mennesker, der har haft en operation for at fjerne galdeblæren.

Med alt dette skal du følge en bestemt kost, som vises i enhver form for cholecystitis, inklusiv kronisk. Din jeg zyuminka skrev allerede om, hvad der skulle være kosten for sygdomme i galdeblæren og leveren. Det er ikke overflødigt at minde de grundlæggende principper for cholecystitiediet.

  1. Afvise produkter, der forstyrrer den normale funktion af galdeblæren: fedtholdige, stegte, røget, krydret mad, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, varme og meget kolde fødevarer, æggeblommer.
  2. Med forværring af cholecystit er det nødvendigt at reducere kalorienindholdet i mad og dets mængde i et måltid.
  3. Derfor er det vigtige punkt - regelmæssigheden i brugen af ​​mad. Galde begynder kun at skille sig ud med indtagelse af mad i maven, så det er vigtigt at "pleje" kroppen for at sikre, at den fordeler en del galde i tide til fordøjelsen af ​​mad. dvs. spis i små portioner på samme tid.
  4. Med cholecystitis kan du spise grøntsagssupper og magert kød (kanin, oksekød, kylling, kalkun), kogt fisk med fedtsorter (kulmule, torsk, kuller, pollock), hvidt tørret brød. Fermenterede mejeriprodukter, grøntsager, bær, frugt, kornretter. Al mad skal koges, bages eller dampes. Du skal spise mad i en opvarmet form.
  5. Tage hensyn til den individuelle intolerance for nogle produkter, der forårsager øget gæring, rumbling og dannelse af gasser eller forstoppelse - de er bedre at nægte. I den henseende vil jeg gerne minde om, at du skal spise bælgfrugter og mælk separat, ikke bland dem med brød og andre typer stivelsesholdige fødevarer.
  6. Når cholecystitis er nyttigt at drikke nogle grøntsagssafter og urter, der har en mild koleretisk virkning. Næsten folkemetoderne til behandling af galdeblæren vil blive diskuteret i den næste artikel i Your I zyuminki. hvis du ikke vil gå glip af - abonnere på opdateringer på webstedet.

Ikke mindst vigtigt er en aktiv livsstil for en vellykket behandling af cholecystitis. Der vil også være en særskilt artikel om dette problem, som vil indeholde et sæt øvelser til cholecystitis. bidrager til aktivering af blodcirkulationen i bukhulen, strømmen af ​​galde og forbedring af tarmmotiliteten. Vi vil tale om alt dette med dig i de næste to artikler.

Hilsen Jeg zyuminka som altid ønsker dig godt helbred og tilbud om at se en video, der fortæller hvordan man skal spise ordentligt, så galdeblæren virker normalt. Nyd din visning.

Flere artikler om dette emne:

Hvordan man laver en tubage hjemme

På hospitalet gennemgår gastroenterologi patienter en procedure kaldet tubage, dvs. vaske galdeblæren. Der er to typer af tubage: duodenal intubation (med mavetør) og blind tubage (med koleretiske lægemidler, en varmepude og antispasmodik).

Patienter, der ikke observerer kontraindikationer, kan godt have en tubage derhjemme. Så lad os se på, hvordan man laver en tubage hjemme.

Hvordan man gør tubage hjemme

Den korrekte procedure skal gå forud for rørproceduren. For at gøre dette, mindst 3 dage, og helst en uge før proceduren skal du kun spise plantefoder. Det er tilrådeligt at drikke en masse saft, bedre end æble og sukkerroer. Umiddelbart på dagen for slangen skal du drikke meget varm og varm væske, for eksempel en afkogning af koleretiske urter eller bare kogt vand.

Efter proceduren anbefales det at spise en anden uge på samme måde som før. Der er flere muligheder for at lave tubage. Overvej først den generelle orden. Om eftermiddagen skal du bære varme tøj og lægge dig ned på din venstre side, mens du lægger en hot-water flaske på din lever til højre. For en god opvarmning af leveren skal varmepuden ligge omkring 6 timer.

Ved omkring 8 pm på en tom mave skal du drikke 100-200 ml nødvendigvis varm olivenolie. Hvordan man udfører tubage, hvis der ikke er olivenolie?

I princippet er olien også egnet til majs eller solsikke, det er vigtigt at det opvarmes, selv om olivenolie er helt sikkert mere effektiv. Som nævnt for at opnå den ønskede virkning er det vigtigt at drikke olie på tom mave, men hvis det ikke er muligt, kan du spise en lille smule plantemad 3-4 timer før modtagelse.

For at tage olien helt ud, uden at føle sig kvalm på samme tid, skal du drikke den i små klumper, vaske den ned med en lille mængde varm, svag te eller opvarmet vand. Efter at have taget olien, skal du tage en behagelig position og hvile, men fjerner stadig ikke varmepuden fra højre side.

Efter et stykke tid vil en afslapning begynde (efter proceduren af ​​tubage vil en almindelig stol fortsætte et stykke tid, dette er normalt). Efter tuba i stedet for at spise, skal du drikke frisk gulerod, æble eller sukkerroer. Det er nyttigt til rengøring af leveren.

Du bør være forberedt på mulig ubehag eller smerte i den rigtige hypokondrium. Dette skyldes, at galdeblæren krymper på grund af tubage. For at eliminere ubehagelige fornemmelser kan du tage en antispasmodisk (f.eks. No-silo) lige før en tubage. En anden mulighed er et magnesia-rør, som indebærer at tage magnesiumsulfat i stedet for olie.

Princippet i proceduren er, at i aften skal du fortynde 1 el. magnesia sulfat pulver i et glas (250 ml) varmt vand og forlade om morgenen. Umiddelbart efter at stå op om morgenen, bør du drikke den færdige opløsning, og derefter lægge en varmepude på leveren og bløde i en og en halv time.

Endelig vil vi overveje princippet om at udføre proceduren for slanger med mineralvand.

Det er bedst at bruge vand som Narzan, Borjomi, Yessentuki 4 for dette, så længe det er af medium eller lav mineralisering. Før brug skal den opvarmes til 45-55 grader. Drikke et glas vand om morgenen på tom mave, og læg derefter ned i en halvanden time med en varmepude på leveren.

Hvor ofte kan du lave en tubage

Til rengøring af galdeblæren og leveren er 1-2 behandlinger af tubage ikke nok, det anbefales at gennemføre et kursus på 15 procedurer, 1 gang om ugen.

OBS: hjemme er det forbudt at holde tubage hos patienter med galdeblære eller leversten, patienter med duodenal sår og kvinder en uge før og under menstruation. Før proceduren er det nødvendigt at lave en ultralyd i maveskavheden og konsultere din læge.

Grå øjne er unikke på deres egen måde, men ikke for udtryksfulde. Derfor er ejerne af grå øjne så vigtigt at lære at lave naturlig makeup. I denne artikel vil vi afsløre et par hemmeligheder for at skabe smukke daglige makeup.

Hvordan man holder en tubage af leveren derhjemme?

Tubage - ikke alle kender proceduren udført med det formål at øge mængden af ​​udskillet galde og udvide galdekanalerne, giver dig mulighed for at slippe af med stasis af sekretioner i galdeblæren og at arbejde i mave-tarmkanalen. Tubazh udføres både under betingelserne for et sygehus og hjemme, men kun efter høring af den behandlende læge.

Et galdeblære sonde rør holdes på hospitalet med en duodenal probe. Enheden er et tyndt rør med en lille metaloliven i enden, udstyret med specielle huller. Dens længde er individuel og svarer til afstanden fra patientens tænder til begyndelsen af ​​tolvfingertarmen. Direkte, ved hjælp af denne sonde, og pumpen af ​​overskydende galde opstår.

Det er også muligt at udføre proceduren derhjemme, men det kaldes allerede "blind" eller "slangeløs" slange eller blinde sensing. De vigtigste betingelser for dens adfærd er cholagogue præparater og en varmt vand flaske.

Probe Medical Tubing

Proceduren for sonde rør er som følger:

  1. Indledningsvis måles probens længde af det medicinske personale - fra læber til navle med et lille tillæg;
  2. Patienten sidder, giver i hånden en bakke med en sonde;
  3. Patienten skal åbne munden, lægen skal starte proceduren ved at sende oliven ned i halsen, patienten kræver maksimal opmærksomhed og tålmodighed, fordi denne oliven skal sluges så forsigtigt som muligt;
  4. Endvidere kræves der intet mere fra patienten, undtagen vejret dybt og konstant at sluge;
  5. Når gagrefleksen opstår, er det tilladt at lukke munden, klemme røret med tænderne og trække vejret dybt, forblive med munden lukket, indtil tilstanden mere eller mindre normaliserer;
  6. Så snart olivens mærke er nået i maven, bliver patienten inviteret til at ligge på hans højre side på en varm vandflaske;
  7. Liggende ned, du skal fortsætte med at sluge, skubber sonden yderligere;
  8. Efter en time eller to er oliventræet i tolvfingertarmen;
  9. Når dette er sket, tages tre prøver af lægerne: Det første indhold af tolvfingertarmen, galde, der kom fra galdeblæren som en reaktion på stimulus og galde med tarmsaft efter galdeblæren er helt tom, den resterende forældede og adskilte galde fjernes simpelthen.
  10. Efter udpumpning af galgen og udtagning af alle tre prøver til analyse kan sonden fjernes, og proceduren betragtes som komplet.

Pipeless, blind tubage

Denne udrensning af lever og galdeblære kaldes den "blinde måde", fordi det er umuligt at se den udskillede galde og rengøringsmidler, fordi de skiller sig ud med afføringen.

Der er en række funktioner, der afslører lidt, hvordan man gør en tubage effektivt og utvivlsomt korrekt:

  • Ordren for blindproceduren udføres kun på tom mave og om morgenen;
  • Vand og olier, der anvendes i processen, skal nødvendigvis være varme og nå op på ca. 50 ° C;
  • For at forhindre spasme og ømhed, før proceduren er det bedre at drikke 2 tabletter af No-Shpa;
  • Varmeapparatet bør ikke brænde huden, det skal bestemt være pakket med et tyndt håndklæde;
  • Diarré - et tegn på korrekt udført rengøring, det kommer efter en time eller to fra begyndelsen af ​​absorptionen af ​​væske;
  • Efter rengøringen skal du også drikke resten af ​​dagen og drikke mineralvand og spise lys, madvarer.

Disse funktioner bringer ikke meget ubehag, derfor gør patienter ofte et valg til proceduren for blind tubage, og ikke dens medicinske modstykke. Derfor vil den følgende diskussion fokusere på, hvordan man får et tubage af leveren derhjemme korrekt og uden bivirkninger.

Hvornår har du brug for en tubage?

Det er værd at tænke på proceduren, når der er:

  • forstyrrelser i mave-tarmkanalen (hyppig forstoppelse eller omvendt diarré, flatulens, abdominal distention);
  • søvnforstyrrelser;
  • hyppig depression, apati
  • ikke stærk, men irriterende, smerter i højre side, under ribben, såvel som tunghed i dette område.

Hvor ofte kan blindslanger udføres?

Der er en opfattelse af, at der kræves et 12-sessionsforløb, der udføres med et ugentligt interval mellem rensning. Men læger kan ikke give et entydigt svar på dette spørgsmål, fordi en procedure er nok til, at nogen kan føle sig meget bedre, og en person skal have gentaget rensning. Derfor er det vigtigt at konsultere din læge, inden du går videre til starten af ​​proceduren, og gennemføre en række tests, især for at gennemgå en ultralydsundersøgelse af bughulen, for at udelukke forekomsten af ​​kontraindikationer.

Kontraindikationer

Kontraindikationer til udførelse af slangen hjemme er:

  • galdesten;
  • mavesår
  • duodenalsår
  • enhver forværret kronisk sygdom i kroppen
  • tilstedeværelsen af ​​SARS, influenza
  • stigning i kropstemperaturen (op til 37 ° C)
  • udslæt på huden, sår i leveren;
  • følelse af lysdisposition.

Forberedelse til en hytte i hjemmet

En uge før renseproceduren er det vigtigt at skifte til en sund og afbalanceret kost. Menuen skal have korngrød, kogte og dampede grøntsager, magert kød, mindst friterede, fede og dåse retter. Du vil også nødt til at opgive slik med cremer og chokolade, som foretrækker tørrede frugter. Du kan begynde at spise på en sund kost for leveren №5. Til drikkevarer anvendes ikke-kulsyreholdigt mineralvand, ikke sure sure grøntsager og frugtsaft.

Hvordan udføres blinde tubabe?

Så sørg for at der ikke er kontraindikationer, du kan starte tubage hjemme. Der er flere variationer af proceduren:

  • nem måde med olie og opvarmning pad;
  • blinde lyd med magnesia;
  • rør med sorbitol;
  • og proceduren kan gøres ved hjælp af mineralvand.

Overvej hver metode mere detaljeret.

Olierør

For at gøre en tubage med vegetabilsk olie er det nødvendigt om morgenen at have afsluttet alle morgenritualer, sæt en varmtvandsbeholder på højre side, mens den ligger til venstre. Det er vigtigt at holde temperaturen i en time, eller bedre, to, så en elvarmer er ideel til dette. Efter opvarmning skal du drikke 200 ml varm olivenolie, hvis det ikke går ud for at drikke bare et sådant beløb, kan du reducere lydstyrken til et halvt glas. Det anbefales at drikke olien i små slanger for at forhindre gagrefleksen, mens du drikker sød te eller saft. For at opnå maksimal effekt er det vigtigt at drikke olie på en "tom mave" uden at spise 3 timer før den planlagte rensning.

Det første måltid efter proceduren skal finde sted om en time, og friskpresset juice fra grøntsager eller æble kan vælges som mad.

Magnesia tube

Denne rensning kræver forudgående forberedelse fra aftenen. Det er nødvendigt at opløse en spiseskefulde magnesia pulver i et glas vand og lade det stå på bordet indtil morgen. Om morgenen, umiddelbart efter at have vågnet, skal du drikke et glas med en opløsning og igen gå i seng, hvor du ligger på din højre side for at varme op i leverområdet med en varm vandflaske. Opvarmningstid skal være en og en halv time.

Denne metode kaldes også "Demianov tubage", kaldende rensning navnet på udvikleren.

Sorbitol Tubing

Sorbitol er et lægemiddel, der fremstilles i ampuller, i hætteglas i flydende form og i poser med krystalliseret pulver. Enhver form for frigivelse af sorbitol har en koleretisk, antispasmodisk effekt og fjerner også tegn på forgiftning og har til en vis grad en desinfektionsvirkning, som er forbundet med tilstedeværelsen af ​​en svag alkoholforbindelse. Samtidig er det medicinske stof lugtløst og har en let sødagtig smag. Desuden opløses sorbitolpulveret let i væsker.

For at rydde galdestagnationens formiddag om morgenen, bør du straks efter alarmklokken opløse en spiseskefuld sorbitol i et glas opvarmet vand. Uden at tage mad, i en tom mave, drik denne opløsning og gå tilbage til sengs og opvarme leverområdet.

Mineralvandslør

Den mest uskadelige rengøringsmetode, der ikke kræver apoteker, er et karbad mineralvand. Til dette formål er egnet vand af medium mineralisering (Narzan, Borjomi), hvoraf det er umagen værd at frigive gassen og varme til 50 ° C. For hele proceduren vil der kræve en liter vand.

Om morgenen, i tom mave, skal du drikke et glas forberedt mineralvand og gå under dækslerne på din højre side og placere en varmepude under den. Fortsæt med at drikke restene af mineralvand et par kløfter, fra tid til anden for at ændre positionen, vende på ryggen og venstre side uden at tage varmeren fra leveren. På denne måde skal hele liter mineralvand være fuld. Varmeapparatet fortsætter med at holde i endnu en halv time.

Hvordan finder man ud af, at blindslangen blev udført korrekt?

Hovedtegnet på en korrekt udført tubage er spild af galde og løst afføring. Mørkegul, grøn eller skummende afføring er tilladt.

Af sundhedsmæssige årsager ser positive resultater ud:

  • forbedret trivsel
  • mangel på søvnløshed
  • en bølge af energi og øget effektivitet.

Hvordan kan jeg rense leveren mere blide metoder?

Mere blid, men ikke mindre effektiv, hvad angår rengøring af lever og galdeblære fra stagnation af galde, kan du kalde følgende metoder:

  • citron og honning - i et glas vand ved stuetemperatur skal du kraftigt blande en teskefuld honning med en knust citronskive, sådan te anbefales at drikke på en tom mave om morgenen, en halv time før morgenmad. Regelmæssigt vand kan erstattes med et glas ikke-kulsyreholdigt mineralvand. Det skal tages i betragtning, at hvis du er allergisk over for honning, er denne metode til rengøring af leveren ikke egnet;
  • vegetabilske olier - solsikke, oliven, cedertræ, hørfrø, som skal være fuld i en bakke en dag i en måned.

DER ALLE STILLER AT AT VARMER LIVERVARMEN HARDT?

At dømme efter at du læser disse linjer nu - sejren i kampen mod leversygdomme er ikke på din side.

Og har du allerede tænkt på operation? Det er forståeligt, fordi leveren er et meget vigtigt organ, og dets korrekte funktion er en garanti for sundhed og velvære. Kvalme og opkastning, gullig eller grålig hud, bitter smag i munden, mørk urin og diarré. Alle disse symptomer er kendt for dig selv.

Men måske er det mere korrekt at behandle ikke virkningen, men årsagen? Vi anbefaler at læse historien om Olga Krichevskaya, hvordan hun helbrede leveren. Læs artiklen >>

Mineralvand galdeblære rør - funktioner i proceduren

Gallbladderrøret (eller blinde sensing) er en terapeutisk behandling, der tager sigte på at rense galdeblæren og dens kanaler og fremskynde galdestrømmen. Metoden til udførelse af en tubage er ikke kompliceret, og derfor kan den udføres uafhængigt hjemme.

Den mineralvandsbaserede slange udføres med det formål at hurtigt frigive kanaler og galdeblæren fra galde ved stimulation, hvor gallevæggene begynder at indgå aktivt.

Hvorfor bruge tubabazh

Hvis galde udskilles i utilstrækkelige mængder, forstyrres forarbejdning af proteiner og fedt i kroppen, kolesterol ophobes i blodet, tarmen holder op med at klare sit arbejde.

Under sådanne forhold, med stagnation af galde, anbefaler lægerne gallbladder tyubazh for at eliminere problemer i fordøjelsessystemet og fjerne ubehagelige symptomer.

Det er vigtigt! Processens hovedtræk er justering af udstrømning af galde, rensning af galgen og kanalerne fra stagnation af slagger, salte, toksiner og andre skadelige stoffer, der forgifter menneskekroppen.

Slanger på basis af mineralvand udføres med henblik på hurtig frigivelse fra kanalens galde og galdeblæren ved stimulation, hvor væggens vægge begynder at indgå aktivt.

Indikationer for brug:

  • Forebyggende foranstaltninger for at forhindre dannelse af galdesten.
  • Fordøjelsessygdomme forbundet med forringet udstrømning af galde (for eksempel kronisk forstoppelse).
  • Stagnation af galde, manifesteret af en følelse af tunghed i den rigtige hypokondrium.
  • Forhøjet blodcholesterol.
  • Galdeblærehypokinesi.
  • Alvorlig overspisning og misbrug af fede fødevarer og alkohol.

Vær opmærksom! Tubage kan kun udføres hjemme med tilladelse fra lægen, som skal beslutte om procedurens hensigtsmæssighed, baseret på resultaterne af test og andre diagnostiske metoder.

Hvordan man laver en tubage

Der er mange muligheder for at udføre tubage, men gallboblen med mineralvand anses for at være den mest populære og effektive. Derefter rengøres leveren og gallesten på den bedste måde, og smerten er næsten fraværende.

Blind tubage udføres i 3 faser:

  1. Forberedende fase
  2. Udførelse af proceduren
  3. Forankringsstadium.

Inden du holder en sådan medicinsk begivenhed, skal du være forberedt på det. Det er bedre at tildele gratis dage til dette, så du ikke behøver at gå overalt og gøre noget.

uddannelse

Det foregår 2-3 dage før rengøring:

  • Det bør nægte tunge og fede fødevarer.
  • Du kan ikke spise slik, drikke stærk kaffe, spis krydret mad og krydderier.
  • Kosten skal bestå af grøntsager, frugt, mælk (surmælk) køkken, grød, naturlige saft, lette supper.

Umiddelbart før proceduren dag, kan du tage en modpaspas mod natten.

Det er nødvendigt at forberede alt, hvad der er nødvendigt for tubagen: en varmepude, 0,5 liter mineralvand (Esentuki, Borjomi, Narzan), cholagogue.

Røret kan kun udføres hjemme med tilladelse fra en læge.

Gennemførelse af proceduren

På dagen for slangen, før selve arrangementet, er det nyttigt at udføre flere fysiske øvelser for lidt belastning af de indre organer: at gøre knebøjninger eller bøjninger. Du skal åbne en flaske mineralvand på forhånd, så gassen kommer ud.

Det er vigtigt! For at forbedre den koleretiske virkning kan du drikke et glas varmt vand dagen før med tilsætning af et svagt koleretisk middel (med sorbitol, xylitol, magnesiumsulfat).

Hvordan udføres tubagen?

  1. Varm mineralvand til en temperatur på 40 grader (det skal opvarmes lidt på ilden).
  2. Fyld en opvarmningspude af gummi med varmt vand og lind et håndklæde for ikke at brænde huden.
  3. Drik 5-6 små sip af opvarmet mineralvand og læg dig ned på ryggen eller på din højre side under et tæppe ved at påføre en varmepude til leverområdet. Disse handlinger fjerner galdefinkterens sphincter og slapper af musklerne i galdevejen, hvilket fremkalder udstrømningen af ​​galde.
  4. Efter 5-10 minutter skal du drikke et par flere vandløb og ligge igen med en varmepude. Så med fem minutters intervaller skal proceduren udføres, indtil mineralvand er færdigt.
  5. Når vandet er helt færdigt, skal du ligge med en varmelegeme på din side i yderligere 20 minutter.

Generelt tager hele proceduren i en patient ikke mere end en time, men efter det er det ønskeligt at observere sengeluften i et stykke tid, og også drikke masser af væsker (kun kogt vand eller galdefald). Derfor, hvis tiden til at holde begivenheden der, kan man bruge hurtig metode: Efter en 3-dages diæt, morgenen forbruges 1 liter opvarmet mineralvand (med pre-frigivne gas), efterfulgt af en aktiv fysiske øvelser at gøre for 10-15 minutter (squats, sving, bøjninger). Derefter skal du drikke et par glasbriller og igen lave et sæt øvelser.

Det er vigtigt! Proceduren udføres nødvendigvis på tom mave.

Om korrektheden af ​​proceduren vil indikere udseendet af hyppige afføring med galde og den generelle forbedring af patientens tilstand: bitterheden i munden og smerte i den rigtige hypokondrium forsvinder.

Beskyttelsesfase

I løbet af de næste to dage skal du følge den samme kost som før tubagen. Du skal drikke rigeligt med: te, juice, urtete. I kosten er vegetabilske supper, kogt kød, flydende grød i vandet.

Uanset forbedring af patientens tilstand er det ikke nok at have en enkelt tubageprocedure, selvom den udføres i overensstemmelse med alle reglerne. For en fuldstændig rensning af galgen og forbedring af sit arbejde, skal du gøre omkring 15 procedurer (1 procedure om ugen) i 3-4 måneder.

Hvis tuberet udføres udelukkende med henblik på profylakse, er det nok at rengøre det 3-4 gange om året.

Hvis der ikke er tid til at holde arrangementet, kan du bruge ekspresmetoden ved hjælp af mineralvand.

Kontraindikationer

Selvom tubage er en absolut sikker procedure for den menneskelige krop, kan det ikke gøres under følgende forhold:

  • Forværringer af eventuelle kroniske sygdomme;
  • menstruation;
  • Temperaturforøgelse;
  • Mavesår
  • Akut cholecystitis.
  • Graviditet og amning
  • duodenitis;
  • Diabetes mellitus.

Vær opmærksom! Det er kategorisk umuligt at udføre tubage hjemme i nærvær af mindst en sten i galdeblæren. Dette vil føre til fuldstændig blokering af galdekanalerne og forværring af gallsten sygdom.

Som patienterne selv vidner om, forbedrer blindgalbals processen med fødevareforarbejdning, forbedrer funktionen af ​​gal og lever og forbedrer signifikant den generelle tilstand.

Dyubazh lever hjemme

Renheden af ​​blod i menneskekroppen afhænger af hvordan dens lever virker. Og denne krop kræver altid omhyggelig opmærksomhed og pleje. For at det ikke skal komme til dannelse af sten i galdeblæren og galdekanalerne, er det nødvendigt at gøre profylakse for sin gode aktivitet. Men det er ikke altid muligt at tage sig af leveren ved hjælp af officiel medicin af forskellige årsager. Dette vil hjælpe os med en sådan procedure som dubazh lever hjemme. Efter alt, hjemme, som vi ved, og væggene hjælper. Så ubehag vil være minimal. Desuden er der intet svært i dette, hvis alt er gjort i overensstemmelse med reglerne.

Hvad betyder en sådan procedure? Denne vask af galdevejen og det kaldes dubazh eller tubage (betydningen af ​​ordet er det samme). Hvordan du renser dem ordentligt vil bestemme den videre aktivitet i din krop. Til rengøring egnede forskellige måder dyubazha med forskellige komponenter.

Dette kan være dyubazh lever med magnesia, sorbitol, mineralvand, olivenolie, infusion af koleretic urter, sure juice. I dette tilfælde kan du vælge metoden til rengøring af galdekanalerne, som du vil, og det passer rigtigt for dig.

For at starte skylning hjemme, er det nødvendigt at gennemgå en ultralyd for tilstedeværelsen af ​​gallesten. Når de bliver opdaget, er det for sent at gøre dygtig - en reel rengøring af leveren er allerede nødvendig. Hvis småsten ikke opdages, skal du først rense tarmene. Forsøg ikke at starte slanger uden denne procedure.

Tæppede tarmer tillader ikke skadelige udfældninger ud af leveren og kanalerne. Alt snavs vil forblive i din krop, og rensning vil gå til vinden (godt, hvis det ikke fører til forringelse). Hvorfor har du brug for at underkaste dig selv en sådan test overhovedet? Når alt kommer til alt, dømmer du dine organer til ny forurening.

Hvordan man laver dubab lever?

Metoder til rengøring af galdekanaler.

Dyubazh lever med magnesia

Ved sengetid opløses en spiseskefulde magnesia i 250 gram vand. Om morgenen umiddelbart efter at vågne op for at varme op denne sammensætning til 40 grader, og derefter drikke. Derefter skal du hælde varmt vand i en flaske eller varmtvandsflaske, fastgør det til leverområdet og ligge vandret på din højre side.

Så du skal ligge i 1,5 timer. Og så begynder afføringen. Afføringens grønne farve indikerer, at proceduren var vellykket. Dette er tegn på galdeudskillelse. Det anbefales at gentage denne metode en gang om ugen i tre måneder.

Dyubazh lever med sorbitol

På apoteket kan du købe sådant mineralvand som "Esentuki", "Smirnovskaya", "Arzni". De jager galle godt.

Men hvis der ikke er en sådan mulighed, vil simpelt mineralvand, som sælges i butikken, gøre. Du åbner det om aftenen, så hele gasen kommer ud natten over. Sorbitol har også et stærkt koleretisk middel.

Vågne om morgenen, hæld et glas varmt (forvarme) mineralvand i et glas, tilsæt en spiseskefuld sorbitol der. Drik hele sammensætningen, binde varmtvandsflasken og ligg på din højre side på det sted, hvor galdeblæren er placeret. I en vandret position ligger mere end en time. Derefter frigivelse af fækale aflejringer, og med dem slaggene.

Dubuzh lever med mineralvand

Det gøres på samme måde som dubazh med sorbitol. Kun sorbitol tilsættes ikke mineralvand.

Dyubazh-lever derhjemme med olivenolie (vegetabilsk) olie og citronsaft

På dagen for proceduren skal du drikke mere varm, næsten varm væske. Det er nødvendigt for opvarmning af de indre organer og udvidelsen af ​​blodkar. Denne tilgang vil hjælpe med bedre blodcirkulation og galde gennem kanalerne. Du kan tage lidt plantemad i 3-4 timer før proceduren.

Efter denne tid skal du begynde at drikke olie. Gør dette gradvist for at undgå kvalme: to olivenolier (hvis du ikke kan lide smagen af ​​oliven, så kan du solsikke) olie og drikke citron eller enhver anden sur (tranebær, rowan) saft. Den sure smag af saften stimulerer også den hurtige frigivelse af galde, så det er meget nyttigt.

Mængden af ​​olie og saft skal være den samme - 150-200 gram af hvert produkt. På den højre side fastgør du en varmt vandflaske tæt med varmt vand og lægger dig ned på den. Hold omkring 2 timer. Personer med høj surhedsgrad er denne metode til rensning bedre ikke at anvende, fordi frugtsyre yderligere vil øge surheden i maven.

Slange med afkog af koleretic urter

Foretag en afkogning af græs af immortelle (pr. Kop kogende vand 2 spsk råvarer) og mælkebøtte rod (1 spsk græs pr. Kop kogende vand) på forhånd.

Tidligt om morgenen, klokken 6-7 på afgangsmånen blandes disse bouillon og drikker. Læg sidelæns på en varm vandflaske i 40 minutter.

Urter til infusioner og decoctions passer forskellige: majs silke, immortelle, celandine, mælkebøtte, mynte, yarrow, hund rose, cikorie, plantain, nældeværk.

Disse urter kan blandes i samme mængde, så bryg to spiseskefulde af samlingen og drik to gange om dagen, om morgenen og om aftenen, et glas. Der vil ske en gradvis udrensning af leveren og galdeblæren.

Dogrose Slange derhjemme

Om aftenen forberede bouillon hofterne. I en termos, sæt 3 spsk. ske bær (før knusning) og hæld 0,5 liter kogende vand. Luk og lad natten over, så sammensætningen er infunderet.

Om morgenen skal infusionen spændes, hældes den mens den er varm og tilsættes xylitol eller sorbitol (du kan sukker) 1 spsk. ske, rør og drik hurtigt. Resten af ​​infusionen i en termosdrink på 20 minutter. Det tager 45 minutter, du kan tage morgenmad fra grøntsager, frugter og urter. Flyt aktivt mellem måltiderne.

Intervallet mellem sådanne procedurer bør være i mængden 6 gange med et interval på to dage. Og så kan du en gang om ugen. Denne metode er velvaskede galdekanaler i leveren.

Levertuba med kyllingæg

I komfort og hjemme

For at gennemføre denne metode skal du tage to æg, som hønen lægges fra gitteret (befrugtet), to flasker mineralvand på 0,5. Separat den hvide fra æggeblommen. Drikk kun æggeblommer. Vand kan åbnes på forhånd, så gas frigives fra flasken. Efter æggeblommer i 20 minutter skal du drikke en flaske i små sip. Derefter lægges en varm vandflaske på leverområdet og drikker en anden flaske mineralvand. Når du har trukket på toilettet, hold dig ikke tilbage, bare gå.

Aktiv dubage

Rengøringseffekten af ​​denne metode er mere intens. Efter at vågne op, uden at spise morgenmad, skal du drikke 3-4 glas ikke-kulsyreholdigt mineralvand med hurtige slanger. Så gør nogle øvelser udendørs:

  1. Benene er fra skulderbredde, armene er bøjet i albuerne, og hænderne er i taljen. Skift hofterne først i en retning 10 gange og det samme i den anden.
  2. Benene fra hinanden, lige, hånd på bæltet. Bøj først til højre 10 gange, derefter lige frem 10 gange, så til venstre 10 r. Skråningerne kan skiftes.
  3. Stående på din højre fod, tryk din venstre fod til dit bryst. Gentag den samme stående på venstre fod.
  4. Hænder på bæltet, benene lidt fra hinanden. Gør knebet 5-10 gange, mens du trækker hænderne fremad.

Når du er færdig med øvelserne, skal du drikke 1 eller 2 glas mineralvand igen, og gentag derefter øvelserne igen. Tømning kan være anderledes for alle: En person med det samme og en person efter 15-35 minutter - det hele afhænger af organismens individuelle karakteristika. Bevis for, at du gjorde alt rigtigt, vil være flere og rigelige afføring.

Der er en opfattelse af, at cellulite er resultatet af en syg lever. Så, når du vil slippe af med cellulite, gør du først rensning.

Nå har du gennemført forebyggelsen af ​​deres galdeveje. Hvilken slags mad efter dubazha er nyttigt for dig nu? Først og fremmest forberede den næste dag frisk frugtjuice: æble, gulerod, rødbeder - den du vil have, du kan endda blande. Det vil hjælpe med at fjerne rester fra tarmene, som ikke er nødvendige af din krop. Derefter laves en salat af grønne, forsuret med tranebærsaft, citron eller anden sur juice. Dette bør være frokost og aftensmad. I intet tilfælde skal der være stegt kød, røget kød, konserves, alkohol, hvidt brød, mad med en krydret smag. Det er ønskeligt, at disse produkter aldrig står på bordet.